Как преодолеть страх воды и научиться плавать? Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как справиться со страхом. Нужно столкнуться с ним лицом к лицу, пройти через него, прожить и отпустить. Страхи, связанные с предыдущим негативным опытом, требуют больше времени и усилий. Но шаг за шагом, сопротивление тела ослабевает и страх перетекает в радость от новых мини-достижений.